Kapitel 12 - Meditation&Achtsamkeit… Achtsamkeit im Alltag – Gönn dir eine Pause 14 Mai 2019 Du hast keine Zeit für Meditation und auch keine Lust stundenlang Sitzmeditation zu praktizieren? Möchtest aber dennoch bewusster werden und dich näher kennenlernen? Dann habe ich hier das passende für…
Kapitel 12 - Meditation&Achtsamkeit… 7 Gründe warum du Meditation und Achtsamkeit praktizieren solltest 20 Mrz 201920 Mrz 2019 Wenn es ein Mittel gäbe, welches eine Vielzahl an positiven Einflüssen auf dein Leben hätte, würdest du dieses Mittel täglich einnehmen? Wenn ja, dann habe ich eine gute Nachricht für…
Kapitel 12 - Meditation&Achtsamkeit… In zwei Schritten zu deiner ersten Meditation 8 Mrz 2019 Du möchtest dich besser konzentrieren, weniger von Angst vereinnahmt werden, dein Immunsystem stärken und dich allgemein glücklicher fühlen? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich. Meditation kann dir dabei…
Kapitel 11 - Philosophie… Wo kann ich wirken ? 10 Dez 201810 Dez 2018 An welchen Punkten verbinden sich Philosophie und Spiritualität? Auf welche Dinge kann ich Einfluss nehmen und welche nicht ? Dieses möchte ich mit den Worten eines stoischen Philosophen, namentlich Epiktet,…
Kapitel 2 - Wissenschaftliches… Gewohnheiten Teil 3 [1/3] – Gewinnst du den Morgen, gehört dir der Tag ( Morgenroutine) 24 Sep 201824 Sep 2018 Wie die Überschrift schon sagt, kann eine Morgenroutine unglaublich hilfreich für einen guten Start in den Tag sein. Sie kann die gefühlte Lebensqualität steigern und sich positiv auf das gesamte…
Kapitel 1 - Kreatives&Gedanken… Die Schönheit des Augenblicks 13 Sep 2018 Unsere Gedanken sind ein wundervolles Geschenk, jedoch eigentlich als Instrument gedacht und werden von etwas missbraucht. Wenn sich die Gedanken nicht in einem sich stetig wiederholenden Kreislauf bewegen, wie viel…
